La importancia de una buena respiración, (a 1/3 texto)

Primer ejercicio para respirar bien:

* Acuéstese con las rodillas dobladas buscando relajar todo el cuerpo y quedarse bien suelto. Suelta las tensiones.
* Empiece a inspirar por la nariz, llenando bien los pulmones e hinchando la barriga.
* Suelte el aire por la boca lo más lentamente que pueda y vaya deshinchando la barriga, empujando la panza para abajo con las manos.

En este proceso, usted estará activando el diafragma, que a su vez, masajea todos los órganos internos. Esta respiración debe ser hecha por lo menos veinte minutos por día. Diez minutos por la mañana, para comenzar el día con mucha energía y diez minutos por la noche, para reponer las energías gastadas en la faena diaria y tener una buena noche de sueño. Este ejercicio, al cargar el organismo de energía sirve como actividad tranquilizadora.
Para los chinos el concepto Chi (que tiene a ver con la respiración), es tanto la respiración como la energía de la fuerza de vida. Generalmente equiparemos el chi con la energía. La energía circula por nuestro cuerpo siguiendo ciertos canales que reciben el nombre meridianos de acupuntura. Uno de los enfoques del yoga taoísta es la regulación del chi. De todos los ejercicios del yoga taoísta, los más básicos son los ejercicios de respiración.



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<info@trabajadoresdelaluz.com.ar> 22 de abril de 2009 8:28
Para: energiaalternativaparaurantia@gmail.com


Pedagooogía 3000. Cómo utilizar los Sonidos Sanadores ...

Boletín 58, ¿Cómo utilizar los Sonidos Sanadores en las clases?


¿Cómo utilizar los Sonidos Sanadores en las clases?

Agradecemos a João de Brasil por haber enviado esta extensa información sobre los sonidos y la salud. João es profesor de historia, terapeuta; hace Capoira y enseña samba; es experto en calendario maya.
Muito legal.
Muito obligado.
Contacto: João Almeida Sobrinho

Antes de hablar de los sonidos sanadores, quisiera destacar la importancia de conectarse con los elementos que componen nuestro planeta. Hablo de los cinco elementos originarios de nuestro mundo como un mandala planetario.

Fuego, Tierra, Viento, Agua y Amor

Los cinco elementos son: el fuego, la tierra, el viento, el agua y el amor. Es importante trabajar la salud del profesor en comunión con los niños como una búsqueda de la salud mental que genere fortaleza para afrontar la violencia (Cuando hablo de violencia la contrapongo con el concepto de no-violecia. Y cuando hablo de paz, la estoy contraponiendo a la guerra. ) con la práctica de la no-violencia en la construcción de un mundo placentero y hecho de paz. La cultura y la medicina tradicional china, trabajan también con cinco elementos pero son distintos. Los chinos consideran los siguientes elementos: metal, agua, madera, fuego y tierra como base para la conexión de lo humano con el cosmos.

La importancia de una buena respiración

Uno de los principios que proponemos en este boletín son las prácticas respiratorias del yoga indiano, taoísta y la concepción oriental de la salud del cuerpo y de la mente. Para ellos, no existe tal distinción (consideran al ser humano como un todo) y recordando lo que los abuelos (ancianos) indígenas americanos nos han contado: “antes se vivía así… tomando agüita fresca y respirando, éramos felices”.
Desde el aire se procesa toda la oxigenación de nuestro organismo. El aire que respiramos entra por la nariz, llega a los pulmones y el oxígeno que contiene se desplaza a través de la circulación para todas las partes del cuerpo. Saber respirar es, por tanto, esencial para nuestra salud, porque la buena oxigenación de todos los órganos se refleja en el rostro, la persona que realiza una respiración correcta tendrá una piel más blanda y brillante, sin manchas ni ojeras.

A continuación, proponemos algunos ejercicios para realizar una respiración correcta. Los profesores de ciencias pueden realizarlos junto con el estudio del cuerpo humano (ayuda a localizar los diferentes órganos de nuestra anatomía) y todos los profesores podemos realizarlos al volver del recreo y retomar las actividades escolares. Abajo, sugerimos uno que puede servir para calmar la excitación de los chicos al volver del recreo.

Primer ejercicio para respirar bien:

* Acuéstese con las rodillas dobladas buscando relajar todo el cuerpo y quedarse bien suelto. Suelta las tensiones.
* Empiece a inspirar por la nariz, llenando bien los pulmones e hinchando la barriga.
* Suelte el aire por la boca lo más lentamente que pueda y vaya deshinchando la barriga, empujando la panza para abajo con las manos.

En este proceso, usted estará activando el diafragma, que a su vez, masajea todos los órganos internos. Esta respiración debe ser hecha por lo menos veinte minutos por día. Diez minutos por la mañana, para comenzar el día con mucha energía y diez minutos por la noche, para reponer las energías gastadas en la faena diaria y tener una buena noche de sueño. Este ejercicio, al cargar el organismo de energía sirve como actividad tranquilizadora.
Para los chinos el concepto Chi (que tiene a ver con la respiración), es tanto la respiración como la energía de la fuerza de vida. Generalmente equiparemos el chi con la energía. La energía circula por nuestro cuerpo siguiendo ciertos canales que reciben el nombre meridianos de acupuntura. Uno de los enfoques del yoga taoísta es la regulación del chi. De todos los ejercicios del yoga taoísta, los más básicos son los ejercicios de respiración.

Desde hace miles de años los orientales m anejan ciertas clases de códigos que tienen estrecha relación en el manejo de la salud humana y como técnica de meditación. Algunos de esos códigos son lo que el yoga ha llamado de mantra (el sonido), el mandala (que en sánscrito quiere decir centro, circunferencia, círculo mágico), el yantra (forma preconcebida, La palabra sánscrita yantra proviene del prefijo “yan” que significa “concebir”, “concepción mental”. Yantra, pues, significa literalmente “dispositivo”, “artificio”, “mecanismo”, “herramienta” o, mas preciso aún, “instrumento”. Hace referencia a ciertas representaciones geométricas complejas de niveles y energías del cosmos (personalizadas bajo la forma de la deidad escogida) y del cuerpo humano, en cuanto a réplica microcósmica del macrocosmos) y los mudras (formas adoptadas con el uso de los dedos de las manos, Las Mudras son descritas como las posiciones de las manos. Cada área de las manos tiene una reacción refleja con una parte específica del cerebro. Un Mudra cierra y guía la corriente de energía y se refleja en el cerebro. Junto con las Bhandas reenvían la corriente de energía, conectando la energía individual con la fuerza universal). Aquí, vamos a presentar los sonidos sanadores que están presentes en la medicina tradicional china y en la teoría general del Tao.
Como ya lo escribió Daniel Reid en algunos de sus libros (Ver Bibliografia al fin del texto).

Los seis para sonidos sanadores enseñar a los niños (Estos ejercicios se pueden acompañar de la clase de biología que corresponde al órgano estudiado).

Se tratan de sonidos específicos que emitimos para limpiar, enfriar y sanar nuestros principales órganos internos. En el yoga taoísta nos preocupa lo que ocurre dentro de nuestro cuerpo. Los seis sonidos sanadores se usan para contactarnos con nuestros cinco órganos internos principales: los pulmones, los riñones, el hígado, el corazón y el bazo. Además, tenemos el triple calentador, que los taoístas consideran un órgano separado. Este último no se trata de un órgano tal como lo concebimos en Occidente. Está compuesto por las tres regiones del cuerpo: superior, media e inferior. El sonido del triple calentador se emplea para regular y equilibrar la temperatura en estas tres regiones. Cada uno de los cinco principales órganos internos está asociado (o se corresponde) con unos de los cinco elementos (metal, agua, madera, fuego y tierra ). (El triple calentador no corresponde con ningún elemento). Así, los sonidos sanadores también ayudan a regular el equilibrio de los elementos en el cuerpo. Equilibrar los elementos es crucial para nuestra práctica porque estos elementos ayudan a mantener nuestra salud y nuestro equilibrio emocional.

Los sonidos sanadores sólo se emiten durante la espiración (expirar) Este ejercicio puede practicarse de pie, sentado o acostado. Los sonidos han de emitirse suave y delicadamente. Mientras se emite el sonido, se debe dirigir la atención hacia el órgano y la zona que lo rodea. Cuando se haya adquirido destreza en la pronunciación de los sonidos, lo emitirás sub-vocalmente, de modo que no sean audibles en absoluto, y sentirás que emanan del órgano mismo. Esta práctica ayuda a desarrollar el oído interno, la capacidad de escuchar dentro de uno mismo. Esto es algo que hacemos constantemente cuando escuchamos nuestros pensamientos, pero muy pocos somos conscientes de que también podemos escuchar otras partes del cuerpo.

El color también juega un papel importante dentro del ejercicio de los seis sonidos. Cada uno de los cinco elementos está asociado con un color. Para favorecer el proceso, visualizarás el órgano rodeado por el color correspondiente al tiempo que emites el sonido sanador con la espiración. Los sonidos son muy simples. El cuadro siguiente muestra los órganos, los elementos correspondientes, los sonidos sanadores y los colores.



Órgano ~ Elemento ~ Sonido Sanador ~ Color

Pulmones ~ Metal ~ S-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s ~ Blanco
Riñones ~ Agua ~ Sh-u-u-e-e-e-e-i ~ Azul (o negro)
Hígado ~ Madera ~ Sh-h-h-h-h-h-h-h-h ~ Verde esmeralda
Corazón ~ Fuego ~ J-o-u-u-u-u-u-u ~ Rojo
Bazo ~ Tierra ~ J-u-u-u-u-u-u-u ~ Amarillo
Triple calentador ~ Inaplicable ~ J-i-i-i-i-i-i-i-i ~ Inaplicable


Sonido del pulmón

1. Dirige tu atención a los pulmones.
2. Haz una respiración profunda (que puede ser abdominal o inversa)
3. Cierra la boca para que los dientes permanezcan en contacto. Mantén los labios ligeramente abiertos.
4. Apoya la punta de la lengua contra la encía inferior, justo debajo de los incisivos inferiores
5. Espira y emite suavemente el sonido S-s-s-s-s-s-s. Trata de sentir el calor que irradian tus pulmones.
6. Visualiza los pulmones bañados en luz blanca.
7. Repítelo, al menos, tres veces por sesión.

Sonido del riñón

1. Dirige tu atención a los dos riñones, izquierdo y derecho. Están situados en la espalda, a ambos lados de la columna, justo debajo de la caja torácica.
2. Haz una respiración profunda.
3. Espira todo lo lenta y silenciosamente que puedas mientras emites el sonido sanador Sh-u-u-e-e-e-e-i (“Chu wey”, según la pronunciación inglesa). Mete ligeramente la zona del estómago (plexo solar) mientras lo haces.
4. Visualiza ambos riñones bañados en una luz color azul zafiro o negra y siente el calor que irradian.
5. Repítelo, al menos, tres veces por sesión.

(Nota: Los riñones son el almacén del elemento agua, al que le corresponde la temperatura fría. Al realizar el sonido sanador del riñón, sentirás que tus riñones emanan una energía muy fría).

Sonido del hígado

1. Dirige tu atención hacia el hígado. Está situado en la parte anterior del cuerpo, en el lado derecho y debajo de la caja torácica.
2. Haz una respiración profunda.
3. Espira tan lenta y silenciosamente como puedas emitiendo el sonido sanador Sh-h-h-h-h-h-h-h-h.
4. Visualiza el hígado bañado en una luz verde esmeralda y siente el calor que irradia.
5. Repítelo, al menos, tres veces por sesión.

Sonido del corazón

1. Dirige tu atención al corazón.
2. Haz una respiración profunda.
3. Abre ligeramente la boca, redondea los labios y emite el sonido sanador J-o-u-u-u-u.
4. Visualiza el corazón bañado en una luz roja y brillante y siente el calor que irradia.
5. Repítelo, al menos, tres veces por sesión.

Sonido del bazo

1. Dirige tu atención al bazo. Está situado en la parte anterior del cuerpo, en el lado izquierdo, en la parte inferior de la caja torácica.
2. Haz una respiración profunda.
3. Espira tan lenta y silenciosamente como puedas, formando un pequeño círculo con los labios y emitiendo el sonido sanador J-u-u-u-u-u.
4. Visualiza tu bazo bañado en una brillante luz amarilla.
5. Repítelo, al menos, tres veces por sesión.

Sonido del triple calentador

1. Haz una respiración profunda.
2. Espira tan lenta y silenciosamente como puedas emitiendo el sonido sanador J-i-i-i-i.
3. Imagina un gran rodillo descendiendo por tu cuerpo que parte de la cabeza, atraviesa el pecho, el plexo solar y desciendo hasta el abdomen. Siente el calor que desciende y sale de tu cuerpo mientras emites el sonido. Podrías sentir que sale a través de las puntas de los dedos de las manos y de los dedos de los pies.
4. Repítelo, al menos, tres veces por sesión.



Bibliografía indicada

Indico la lectura del autor Daniel Reid que tiene los siguientes libros publicados sobre el taoísmo, la medicina tradicional china y las chinas aplicadas al mantenimiento de la salud.

El libro del Chi-Kung: principios teóricos y aplicaciones prácticas. Ediciones Urano, S.A., 1999. ISBN 84-7953-311-0
Medicina tradicional china: una introducción a los aspectos fundamentales de este antiguo conocimiento. Ediciones Urano, S.A., 1999. ISBN 84-7953-344-7
Los tres tesoros de la salud. Círculo de Lectores, 1997. ISBN 84-226-6404-6
Los tres tesoros de la salud. Ediciones Urano, S.A., 1994. ISBN 84-7953-088-X
El Tao de la salud, el sexo y la larga vida: un enfoque práctico y moderno de una antigua sabiduría. Círculo de Lectores, 1991. ISBN 84-226-3844-4
El Tao de la salud, el sexo y la larga vida. Ediciones Urano, S.A., 1990. ISBN 84-86344-78-6


João Batista de A. Sobrinho jbalmeidas@hotmail.com Prof. de Historia
Revisión de texto: Germana Hatrick

RESPIRACIÓN PRÁNICA

MensajePublicado: Mie Mar 25, 2009 10:44 pm Asunto: RESPIRACIÓN PRÁNICA


El prana es energía de fuerza de vida. Es consciencia en si misma (también conocida como chi, taquión, orgone, éter). Es vida. Es luz. Es el electrón. El prana esta en todos lados del universo, emanando a través de todas las partículas y corrientes energéticas. En este planeta esta en todos lados, especialmente en todo lo natural. Esta en la atmósfera, en las grandes áreas de vegetación, ríos y grandes masas de agua.

La respiración pránica y el prana en general mantienen la vida misma, sin él no puedes existir. La respiración pránica esta integrada en la activación de tu Cuerpo de Luz. De hecho, el prana crea tu MerKaBah, (Cuerpo de Luz), y en cierto sentido es tu MerKaBah, porque es energía de luz / fuerza vital.

Drunvalo Melchizedek dice que el prana viene del sol, y creo que él no esta hablando de nuestro sol, sino del gran sol central de Alción. (El Cinturón de Fotones, nuestro sistema solar y muchos otros sistemas solares y estrellas, giran todos alrededor de este gran sol central localizado en las Pléyades). El cinturón de fotones también contiene esta energía. Pero el sol lo toma de Metatron.

El prana es la onda de Metatron. El es el creador de esta energía, de esta "luz externa". Metatron es el vestido del Padre. Metatron es la luz de la redención. El prana es el aliento de Dios. El electrón es el ingrediente clave que crea vida. La onda de fuerza y longitud de onda de Metatron es la llave para nuestra translación dimensional a niveles superiores de despertar. Metatron es una de las presencias creadoras de YHWH para nuestro universo. Él es el creador del electrón. Tú debes de usar la longitud de onda de Metatron, "la cual permite que la Física Metatronica de Luz funcione dentro de ti". (1)

Durante otras Edades de Oro nosotros respirábamos prana naturalmente. Esto es por lo que tenemos una zona blanda en nuestras coronillas al nacer. Por ahí es por donde respiraríamos naturalmente, pero la respiración pránica no es parte de nuestra realidad normal, así que nuestros cuerpos olvidaron y nuestro cráneo se endurece y se cierra.

Pero aun a pesar de que ya no respiramos a través de nuestras cabezas y perineo, todavía necesitamos prana para sobrevivir. Primariamente hemos estado absorbiendo prana a través de la respiración normal y del alimento que comemos. Según hemos ido comiendo menos y menos alimentos naturales, y contaminando nuestra atmósfera, hemos estado ingiriendo menores cantidades de esta energía de fuerza vital. Esto se advierte en las enfermedades físicas, mentales, emocionales, psicológicas y espirituales, tan excesivas en el planeta Tierra.

Los Yoghis saben acerca del prana. Si has estudiado yoga, habrás hecho respiración pranayamica. Pero normalmente estas técnicas respiratorias todavía se hacen a través de los pulmones. La mayoría de los yoghis no saben que la apropiada respiración pránica no se hace con tus pulmones, sino a través de tu tubo pránico. El tubo de prana es como un tubo fluorescente que atraviesa directamente el centro de tu cuerpo a través de tu glándula pineal y tu perineo. No se curva con la columna vertebral. Normalmente se extiende un palmo por encima de tu cabeza conectándote con tu chakra de la coronilla (cósmico) y con el ápice del tetraedro masculino de tu MerKaBah. Y se extiende un palmo por debajo de tus pies, conectándote a la tierra, (tu madre), y con el ápice del tetraedro femenino de tu MerKaBah.

Dependiendo de tu nivel de consciencia, este tubo de prana puede extenderse a mayor o menor longitud de la mencionada, desde justo por encima de la superficie de la tierra, o unas pulgadas o pies por debajo, o puede conectarse con el mismísimo núcleo de la Tierra. También puede extenderse unas pulgadas, algunos pies o algunos miles de millas, por encima de tu cabeza. Este tubo de prana también es el camino por el cual la energía del Kundalini o fuerza vital sube desde la base de la columna vertebral, a través de los varios centros de energía del cuerpo (chakras) hasta la coronilla, abriendo al ser a la "consciencia cósmica".

Tú respiras esta energía de fuerza vital hacia arriba desde la tierra hasta tu chakra del corazón, y hacia abajo desde lo cósmico por encima de ti hasta tu chakra del corazón. Es un flujo continuo. Vuelves a enseñar a tu cuerpo este tipo de respiración que tú y él habéis olvidado, y así tu cuerpo respirara automáticamente de esta forma todo el tiempo.

Al respirar prana a través de tu glándula pineal se activa este 4º ojo, el cual mira hacia lo cósmico, lo que, a su tiempo, altera tu consciencia. Este centro pineal/pránico es el centro de tu consciencia. Respirando conscientemente de esta manera te centra profundamente. También activa y equilibra todos tus chakras, creando así equilibrio. Y unido a esto esta el que respiras hacia el centro del corazón, cambiando tu enfoque desde tu plexo solar (el centro psíquico y de poder) al centro del amor. Este es un cambio desde la percepción de 3ª dimensión a la percepción de unidad de consciencia de la 4ª/5ª dimensión, la cual habilita la compasión y la comprensión.

El centro del corazón es tu puente físico de amor entre lo físico y lo espiritual. Es tu centro cósmico/terrenal, tu centro de amor, (pero no tu centro de consciencia, tu glándula pineal es tu centro de consciencia). Centra y emana aquí tu amor, sentimiento y expresión.

La madre tierra esta ascendiendo los chakras, del ombligo arriba al corazón. Nosotros como especies en ella, estamos haciendo lo mismo. La meditación del MerKaBah te mueve desde el ombligo (actual percepción humana) hasta el corazón, donde estamos yendo. Continuaremos subiendo rápidamente pero primero debemos ocuparnos del corazón. Este esta en alineamiento con la tierra. Tú puedes ir más alto si eres capaz ahora, pero eso es escaparse si no estas dirigido por tu Espíritu (yo superior) para subir mas arriba. Tú estas aquí ahora, estate aquí ahora, acompásate con la tierra. Si tu yo superior dice ir mas arriba, entonces ve adelante, sino estate aquí.

La respiración pránica es especialmente útil durante los cambios magnéticos que están sucediendo en este planeta. Tu cuerpo es esencialmente un imán bi-polar. Alrededor de tu cuerpo hay un campo magnético con forma de rosquilla que te rodea como un "tubo torico". En el centro de este campo esta tu tubo de prana, es la columna central del campo magnético que es emitido por el cuerpo físico. El campo magnético de este planeta esta moviéndose hasta el punto cero. Si tu no estas completamente centrado dentro de tu propio campo magnético, sin esperar que la tierra te estabilice, tú estarás centrado no importa lo que suceda.

La memoria y el conocimiento están directamente unidos al magnetismo. Durante grandes vaivenes magnéticos (cambios polares), normalmente todos pierden la memoria y lo olvidan todo, se produce una degeneración. Olvidan absolutamente todo porque su consciencia, memoria y campo magnético esta conectado al campo magnético / memoria del planeta. Esencialmente se vuelven cavernícolas.

Ha habido muchos cambios polares en este planeta. Esto ha sido documentado por nuestros científicos y puede verse geográficamente y arqueológicamente. Estos cambios también han sido documentados en muchas tradiciones históricas indígenas y documentos religiosos. La Atlántida, Lemuria, el diluvio, etc. son unos pocos ejemplos. Estos cambios polares han sido bastante destructivos porque fueron el resultado de un cambio del planeta desde la consciencia a la inconsciencia, desde una era de luz a una era de oscuridad. Pero el cambio que estamos acometiendo ahora es el reverso, es un cambio desde la inconsciencia hacia la consciencia, (de la oscuridad a la luz) y al final total consciencia dentro de una forma física. Este cambio es un salto evolutivo, no un salto degenerativo. Es una Ascensión, no un descenso. Este es un cambio de consciencia y un cambio consciente. No puedes ascender inconscientemente, debes hacerlo conscientemente.

Esta es una evolución consciente que esta teniendo lugar en el planeta Tierra, una ascensión consciente. Toda la información que necesitas para tu despertar divino esta a tu alcance. Esta información es importantísima para el cambio que esta teniendo lugar. La respiración pránica, potenciando tu cuerpo Ka, y la activación de tu MerKaBah mantienen tu despertar consciente sin importar que cambios magnéticos ocurran, no hay quebranto de la memoria /consciencia.

Si tú estas totalmente centrado dentro de tu propio campo magnético, sin esperar que la tierra te estabilice, tú estarás centrado pase lo que pase. Tu MerKaBah con su propio campo magnético estable, sustituye al campo magnético de la tierra que se colapsa y con el que tú cuentas como referencia de tu marco de tiempo.

La mayoría de la humanidad del planeta Tierra experimentara este gran cambio de consciencia, oficialmente ellos "despertaran" por decirlo así, también la mayor parte de esos que parecen estar lejos de este nivel. La estimación actual esta alrededor del 90%, y por supuesto este valor probablemente cambiara. Cuando hayamos cambiado completamente, no habrá sitio en este planeta para esos que todavía desean permanecer inconscientes.

El Cuerpo Pránico
Tú tienes muchos cuerpos que son parte de tu campo áurico (del aura). El importante, en relación con el prana, es tu cuerpo Ka o cuerpo pránico. El prana interpenetra ambos, al cuerpo físico y a este cuerpo pránico. Este cuerpo Ka es realmente la fuente de la fuerza vital moviéndose a través del primer nivel del campo físico, el cuerpo físico. Al cuerpo Ka se le llama a veces el gemelo espiritual o etérico, pues es un duplicado del cuerpo físico y sus campos energéticos, pero de un tipo de energía más sutil.
Sin el prana moviéndose a través de tu cuerpo físico y amplificando tu cuerpo Ka, no serias capaz de vivir. Es la autentica fuerza vital misma. El desarrollo de este cuerpo te dará un tremendo movimiento hacia una consciencia superior.

El Ka es crucial para elevar tu vibración a niveles superiores de consciencia. Este proceso de despertar requiere energía de fuerza vital, y esta fuerza vital se produce a través de tu Ka. Ya que esta fuerza vital emana de Todo Lo Que Es, tú estas respirando a Dios. Respirar de esta manera es respiración consciente, este es el motivo de la respiración pránica, en donde cada aliento que tu tomas conscientemente sientes tu conexión con Toda La Vida. Estas respirando conscientemente esta energía, este amor, esta vida. Respirar conscientemente es respirar con Dios. Los delfines y las ballenas respiran conscientemente, sus fosas respiratorias son lo mismo que sus tubos de prana. Cada aliento que ellos toman es una consciente inspiración y expiración con el flujo de la vida.

Viviendo tu vida de una forma de impecable maestría, utilizando la respiración Pránica y otras técnicas de alteración de la consciencia, refuerza tu fuerza vital, tu cuerpo Ka. Lo que comes, lo que bebes, con quien interactúas, pensamientos, emociones, percepciones (donde estas en tu consciencia), construye o disminuye tu Ka. Acelerando deliberadamente este cuerpo pránico, asciende tu cuerpo físico, y a su tiempo asciende tu consciencia. Lo que inspires o no de fuerza vital (prana) determina cuanta energía dispones para tus órganos y sistemas corporales. El Ka, determina la claridad, el poder y el impacto de tu pensamiento, y también determina la calidad de tu emoción.
La respiración pránica te mantiene emocional y mentalmente equilibrado, así como centrado en tus centros del corazón y pineal (consciencia). Es de gran ayuda especialmente durante esos incrementados niveles de luz que crean tiempos turbulentos y reacciones físicas, mentales y emocionales a esa luz. Es de gran ayuda también en situaciones de negatividad densa. Situaciones con gente que trata de desequilibrarte y atraparte en el mundo de supervivencia. En esos casos, para y reinicia la respiración pránica, respira el prana hasta tu centro del corazón. Serás instantáneamente ensanchado, cimentado en lo cósmico y en la tierra, y no te afectaran ni las energías densas ni la gente.

Respiración Pránica
Inicialmente de pie, preferiblemente descalzo en la tierra, luego más tarde podrás hacer esto sentado confortablemente. Sea como sea, debes de estar tan cerca de la tierra como sea posible para que tu tubo de prana este en la tierra. Si estas sentado, tu tubo de prana esta mas introducido en la tierra porque no se curva con tu cuerpo, permanece derecho.
Visualiza y siente tu tubo de prana que se extiende derecho a través del centro de tu cuerpo, a través del centro de tu cerebro, a través de tu glándula pineal, a través de tu perineo. Se extiende un palmo sobre tu cabeza y un palmo bajo tus pies. Pon tu mano sobre tu cabeza brevemente para ver cuanto se extiende el tubo de prana. Mira abajo para ver cuanto se extiende el tubo de prana bajo tus pies. (Para visualizar el ancho del tubo de prana: forma un círculo con tu dedo índice y tú dedo pulgar, esta es la medida de tu tubo de prana).

Empieza respirando prana inspirándolo desde la tierra a través de tu tubo de prana hacia tu centro chakra del corazón. (Debes absorber este prana coincidiendo con la inspiración de tu respiración física, pero date cuenta que el prana es un flujo entrante constante, no entra y sale). Siente este prana de la tierra, la fuerza vital de la Madre Gaia fluyendo a través de ti y expandiendo tu corazón.
Ahora inspira el prana desde el cosmos por encima de tu cabeza, desde el centro de la coronilla. (Una vez más, debes absorber el prana coincidiendo con tu respiración física). Absorbe este prana cósmico a través de tu glándula pineal y siente como se activa. Absorbe este prana hacia tu centro del corazón. Siente la naturaleza multidimensional, intergaláctica y universal de esta energía. Siente como esta energía cósmica de fuerza vital te expande profundamente, recordándote tu esencia espiritual.
Ahora haz ambas inspiraciones al mismo tiempo. Absorbe el prana desde abajo y desde arriba a la vez, arriba a través de tu perineo hacia el corazón y abajo a través de tu glándula pineal hacia el corazón. Siente tu corazón expandiéndose. Siente el completo equilibrio que se crea. Siéntete tu mismo centrado en tu coronilla, conectado al reino del Espíritu, conectado a la tierra y equilibrado dentro de tu corazón.

Ahora tienes un corazón lleno de prana. Se ha creado una esfera de prana. Ahora expande esta esfera hasta abarcar tu cuerpo entero. (Esta es la esfera de Leonardo da Vinci). Esta esfera de prana penetrara y vivificara tu cuerpo entero y activara tu MerKaBah.

Esto es un flujo constante. Hazlo siempre. Hazlo cuando conduces tu coche. Hazlo mientras ves la TV. Hazlo en todas partes, a cualquier hora, en cualquier lugar, especialmente en situaciones de desequilibrio como lugares públicos donde hay cantidad de dramas de control de consciencia de masa y energías de supervivencia. Respira prana conscientemente hasta que lo hagas de una forma natural siempre. Se un respirador consciente de Divinidad.

Ahora que has practicado la respiración Pránica con instrucciones muy concretas, ya tienes en la memoria lo que tienes que hacer de un modo natural. Ahora hazlo de una forma más femenina. Solo relájate y permite que el prana venga de un modo natural y sin esfuerzo. Relájate tanto que se te caiga la cabeza. No tragues saliva ni nada, solo relájate y babea. Permite que el prana fluya dentro de tu corazón sin pensar en ello. Solo relájate, no pienses. Si tu mente no quiere callarse, solo obsérvala pensar. Permite a los pensamientos venir e irse. La clave aquí es máxima relajación. Permite esta experiencia. Solo relájate, deja que todo se vaya, y permite a tu cuerpo recordar como respirar.

Vuestro en Consciencia Pránica
Hermano en Prana
ZaKaiRan

Referencias: (1) – "Las Llaves de Enoch" de J. J. Hurtak.
Otras referencias generales: "The Hathor Material" de Tom Kenyon y Virginia Essene. Y enseñanzas de Drunvalo Melchizedek. Para información adicional sobre el MerKaBah, ver por favor mis libros y artículos acerca del Cuerpo de Luz. Ver también el material de Drunvalo, y los libros "Flower of life Workshop" y "The Keys of Enoch".

Traducido por Luis A. Pérez

--
Edición y enviós
Grupo Ashtar.
Argentina

"Soy un ser humano divino y soy guiado por mi Divinidad, que en su infinita sabiduría guía todo lo que pienso hago y siento en este día"

El acto de reír en si mismo es como un detergente del corazón. El lava algunos de esos sollozos del corazón. Eso hace que el corazón se sienta bien. Sananda-

La regla de oro es...Trata a los demas como quieres que te traten.

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http://www.portaldimensional.com/postt42943.html

¿¡CRISIS!? que crisis, Carta 4 al final y algo mas que deves imprimir y guardar.

¿¡CRISIS!?

SENCILLO CÁLCULO

IMPRESIONANTE RESULTADO

*Reflexión y sencillo cálculo enviados a CNN

por un televidente :

El plan de rescate a los bancos con dinero de los contribuyentes, que aún se discute en el congreso de los EE.UU., costará la indimensionable cifra de:

700.000 millones de dólares, más los 500.000 millones que ya se le ha entregado a la banca, más los miles de millones que entregarán los gobiernos de Europa a los bancos en crisis en ese continente.

Pero para tratar de dimensionar,

sólo en algo, las cifras involucradas,

el televidente hace el siguiente cálculo:

'El planeta tiene 6.700 millones de habitantes; si se dividen 'sólo' los
700.000 millones de dólares entre los 6.700 millones de personas que
habitan el planeta, equivale a entregarle 104 MILLONES DE DOLARES

A CADA UNO'.

'Con eso, no sólo se erradica de inmediato toda la pobreza del mundo, sino
que automáticamente se convierte en MILLONARIOS a

TODOS LOS HABITANTES DE LA TIERRA'.

Concluye diciendo:

'Parece que realmente hay un pequeño problema en la distribución de la riqueza'

Haciendo un pequeño cálculo lo vamos a poner mucho más sencillo y más
cercano a los españoles.

El estado español

unta a los bancos con

30.000 millones de euros

que salen de
los bolsillos de los españoles.

El Estado comprará

30.000 millones de deuda

a la banca para evitar

el colapso financiero.

España:

En estos momentos

su población es de

46.063.511 habitantes,

según datos del padrón municipal

de 2008.

HACEMOS EL CÁLCULO.

30.000.000.000 de euritos

entre

46.063.511 habitantes

sale a:

652,18 millones de euros

PARA CADA ESPAÑOL

652,18 millones de euros

o sea,

108.261 millones de pesetas

por cada habitante

en

ESPAÑA

TENIENDO UNA MEDIA DE

4 PERSONA CADA FAMILIA

CORRESPONDEN

2.500,72 MILLONES €

POR FAMILIA

415.119,52 MILLONES

DE PESETAS, POR FAMILIA.

MIRA, CON ESO, SÍ, QUE

PODRÍAMOS PAGAR

LA HIPOTECA.

¡ÉSTA, ES LA CRISIS!

¡VALE YA,

DE TOMARNOS EL PELO!

TANTO EL GOBIERNO COMO LA OPOSICIÓN SE ESTÁN RIENDO DE NOSOTROS

Y NOSOTROS...

¿NO HACEMOS NADA?

PASA ESTOS CÁLCULOS A

TODOS LOS QUE CONOZCAS.

POR LO MENOS QUE

NO NOS TOMEN EL PELO.

¿¡SERÁ

POR

DINERO!?

FIN

________




http://documentostrabajadoresdelaluz.blogspot.com/2009/02/cristo-carta-4-parte-i-y-parte-ii.html
Cristo. Carta 4 - Parte I y Parte II
Cristo. Carta 4 - Parte I.

CRISTO VUELVE - HABLA SU VERDAD - CARTA 4